A vitamina C é um nutriente crucial que desempenha várias funções vitais no corpo humano. Essas funções incluem aumentar o sistema imunológico, combater os radicais livres e auxiliar na absorção de ferro.
Esse nutriente está naturalmente presente em muitos alimentos, sendo frutas cítricas como laranja, limão e acerola fontes particularmente ricas.
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